Perubahan
hormon selama kehamilan kerap membuat wajah calon ibu berseri-seri. Namun tak
jarang pula, ibu hamil mengalami masalah jerawat.
Selama
kehamilan, ada serangkaian perubahan pada hormon tubuh, termasuk androgen yang
memicu jerawat. Meskipun Anda tidak akan pernah mengendalikan perubahan
hormon tubuh Anda, Anda dapat mengambil langkah-langkah yang dapat membantu
mencegah dan mengobati jerawat Anda.
Berikut
tipsnya seperti dikutip dari Modern Mom:
Langkah 1
Cuci wajah
Anda setiap pagi dan sore dengan sabun ringan yang tidak mengandung banyak
wewangian dan aditif. Hormon kehamilan dapat menyebabkan produksi minyak
meningkat, sehingga jaga selalu kebersihan wajah Anda.
Rutin mencuci
wajah bisa membantu mencegah timbulnya jerawat. Menggunakan air suhu ruangan
akan lebih baik daripada air hangat. Hindari exfoliant keras yang dapat
mengiritasi kulit Anda.
Langkah 2
Tepuk-tepuk
wajah Anda dengan handuk kering dan bersih. Lalu beri olesan krim pelembab
wajah yang ringan. Dengan mengenakan pelembab bisa membantu mencegah kulit
memproduksi minyak berlebih.
Langkah 3
Ubah
rutinitas tata rias Anda. Gunakan make up hanya saat-saat tertentu saja, dan
itupun jika memang benar-benar diperlukan. Pilih riasan bebas minyak yang
aman digunakan, tidak menyumbat pori-pori dan gunakan secara hemat. Hindari
penggunaan make up harian hanya untuk menutupi jerawat, karena beberapa
kosmetik dapat membuat lebih buruk.
Langkah 4
Hindari
menyentuh wajah dengan telapak tangan. Hal ini penting utuk menjaga wajah Anda
terbebas dari minyak yang berlebihan dan bakteri penyebab jerawat dari sumber
luar.
Ikat rambut
jika terasa lepek dan berminyak, apalagi jika Anda menggunakan produk rambut
yang dapat mengiritasi kulit Anda. Cuci sarung bantal Anda secara teratur
dengan deterjen hypoallergenic. Bersihkan ponsel Anda dengan
pembersih antibakteri .Semua tindakan ini bisa membantu mengurangi produksi
minyak di kulit.
Langkah 5
Tetap
terhidrasi dan makan diet tinggi buah-buahan segar dan sayuran untuk memberikan
nutrisi yang diperlukan dan melembabkan kulit yang bersih dan sehat. Hindari
konsumsi gorengan dan cokelat karena berisiko menimbulkan jerawat. Konsumsi
makanan bergizi akan lebih baik dan mampu membantu Anda menjaga kulit tetap
sehat.
Langkah 6
Temui dokter
anda jika perubahan rutinitas perawatan kulit Anda tidak membantu membersihkan
dan mencegah jerawat Anda. Beberapa resep antibiotik topikal dan over-the-counter perawatan
benzoil peroksida dapat membantu. Dokter Anda akan tahu, obat apa yang
aman Anda konsumsi saat masa kehamilan, sehingga tidak berisiko pada janin.
(eh)
Sumber : VIVAnews.com
0 komentar:
Posting Komentar